Ils m’ont fait confiance…

La sophrologie se pratique évidemment en individuel. Cependant, des actions collectives sont possibles également : des initiations à la sophrologie, des ateliers mêlant théories et pratiques sur le stress, les émotions, en lien avec les compétences psycho-sociales et la qualité de vie au travail… Les directions, personnels et usagers de ces structures m’ont accordé leur […]

La sophrologie

Inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales, la Sophrologie a été créée en 1960 par le Neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Cette méthode psycho-corporelle qui permet d’être à l’écoute de son corps et de ses émotions ne se substitue évidemment pas aux traitements médicaux et ne diagnostique pas. Elle permet d’améliorer les conditions de vie de […]