La sophrologie permet de vivre l’instant en pleine conscience, avec les sens éveillés. Dans cet état de pleine conscience,  contemplez cette belle Dame Nature, rejouissez vous de la voir, de l’avoir et prenez conscience de tout ce qu’elle vous apporte.

Des sophro-balades sont régulièrement organisées ainsi que des contemplation du coucher de soleil. Parfois prévues peu de temps en avance, ces séances sont souvent proposées sur ma page Facebook.

Je peux également intervenir lors de vos randonnées ou marches pour respirer pleinement en éliminant les « noeuds » physiques, pour trouver les ressources en vous, pour être dans l’instant présent.