Une rencontre entre la sophrologie et la danse africaine…

Deux pratiques utilisant la respiration, la fluidité, l’ancrage, l’équilibre, l’adaptabilité…

Être dans le mouvement sans pensées mouvementées. Vivre l’instant présent, l’esprit et le corps libres et sans jugement. Vivre à travers le rythme, son rythme. Le plaisir de sentir son corps se détendre, bouger, se relâcher, danser, s’exprimer.

Se laisser emporter sur des rythmes de percussions en live est libérateur, énergisant, est remplit de plaisir et de positif. Danser dans l’ETRE et non dans le PARAITRE. Aller vers un mieux-être et viser le lâcher-prise par des ressentis corporels et des pensées positifs.

L’ambiance y est toujours très conviviale et sans jugement. Les interactions dans le groupe encouragées.

Une alternance entre calme et rythme, contrôle et lâcher-prise, immobilité et mouvement, détente et contraction.

Ce métissage permet de positiver le rapport au corps, à soi, aux autres.

J’organise des stages dans ma salle ou pour des centres sociaux, entreprises, établissements scolaires…

     

N’hésitez pas à me contacter pour des renseignements, vous inscrire ou organiser un stage dans votre commune ou structure.