La pleine conscience est un état de conscience modifié où votre attention est fixée sur l’instant présent.

Vous connaissez cet état : lorsque vous vous baladez en pleine nature, pendant un massage,  devant un feu de cheminée… concentré et relâché, cette impression d’être ici et ailleurs en même temps.

Dans cet état de conscience modifié, vous vivez en toute phénoménologie, sans analyser ou faire le lien avec ce que vous connaissez déjà, vous accueillez ce qui se passe avec des sens et des sensations amplifiés et une joie de vivre ressentie.

Accessible à tous,  connectez vous à vous-même  et à ce que vous êtes en train de vivre dans l’instant !