La sophrologie se pratique également en groupe.
Les actions collectives peuvent répondre à différents besoins et se pratiquer en entreprises ou établissements publics (notamment pour éviter les risques psychosociaux et améliorer la qualité de vie au travail), pour les usagers d’une association, pour les enseignants et élèves d’établissements scolaires, dans un club sportif, dans les conservatoires…
Un groupe peut également être organisé à votre domicile, en famille ou entre amis, à partir de 6 personnes.
La pratique dans ces groupes est évolutive : elle répond à des objectifs fixés auparavant, est adaptée aux besoins et capacités, la régularité amène à des habitudes de détente, calme, prise de recul, retrouver son énergie et ses ressources…
J’anime des séances pour adultes, enfants et adolescents.
Les séances peuvent être ponctuelles, pour une initiation, ou dans la durée, pour intégrer la pratique et la réutiliser en toute autonomie.
Certains groupes sont fait de pratiques et d’échanges autour d’un thème.
Des exemples de groupes :
N’hésitez pas à me contacter pour connaître les prochains groupes ou pour en mettre un en place.